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雷火官网入口:打喷嚏的正确姿势get√

发布时间:2022-06-05 22:51:44 来源:雷火官网入口 作者:雷火竞猜

  )。当鼻黏膜受到病毒、细菌、过敏原等物质刺激后,身体为了保护自己,通过打喷嚏把外来物从鼻道排出。所以当你打喷嚏的时候,会有很多很多很多的细菌、病毒等随着喷嚏排出你的身体,然后弥漫在空气中。

  新冠病毒主要经呼吸道飞沫传播和接触传播,若患者不遵守咳嗽礼仪,空气中及其接触过的物品等残留病菌,易将病毒传染给他人。

  打喷嚏和咳嗽时,会高速地喷出很多唾液的流体和飞沫,而病毒或细菌将随着这些飞沫散布到大约2米范围内的空气中,污染一定的环境空间,而周围的人可因吸入这些飞沫而被感染。

  若没有捂住口鼻,直接咳嗽或打喷嚏,带有病毒或细菌的飞沫可向四周播散,直接地影响并危害到他人的健康。

  打喷嚏或咳嗽时用手遮掩口鼻,在高速气流下,痰液或唾液会粘附在手上。痰液或唾液中病毒能够在皮肤上存活数小时,若没有及时洗手,痰液或唾液中的病毒通过握手、按电梯、开门接触门把、开车门等方式迅速传播出去。既容易通过接触将病菌传染给他人,也容易将病菌带到自己面部或眼睛,引发疾病。

  咳嗽、打喷嚏时,是否可以忍住不打呢?答案是“不可以”。如果在咳嗽、打喷嚏时,用手捏住鼻子、堵住嘴巴或捂住口鼻忍住,呼吸道的气流得不到缓解,遭殃的就是耳道鼓膜、呼吸道、咽喉,甚至可能导致鼓膜穿孔、听觉丧失、头部血管损伤等后果。

  当预感到要咳嗽、打喷嚏时,尽量避开人群,用手帕或纸巾捂住口鼻,防止唾液飞溅。使用过的手帕应该及时清洗和消毒,使用后的纸巾不要随便乱扔,要丢到有盖垃圾桶里。

  当预感到将要打喷嚏时,来不及掏纸巾或临时找不到手帕或纸巾,建议把头低向手肘来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后,再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上,肘部较为干燥,且不容易再接触其他公用物品,可以有效阻断病原微生物的传播。

  患有呼吸道疾病时,尽量不要外出,减少与他人接触的机会;如果外出,需佩戴口罩,并与他人保持至少1米以上距离。